Här kommer vårt fjärde Pro Tip och denna gång kommer jag med ett litet tips på hur du kan effektivisera din Mobility Screening genom att göra framåtböjningarna, både med inåt- och utåtroterad höft, lite enklare.
När vi screenar en klient blir det ju lätt väldigt många repetitioner om de “envisas” med att flytta sig från väggen med väldigt små steg. Därav kan det ju vara så att resultaten på de senare momenten påverkas av att klienten är för trött när vi kommer dit. Om ni gör som jag rekommenderar behöver klienten endast göra en framåtböjning på respektive ben med respektive rotation för att få ett resultat och de har gott om energi kvar till resterande moment.
